A Por Mí
Bienestar emocional ● CONEXIÓN ● Acompañamiento
Un espacio para parar, encontrarte y cuidar de ti.
En A por mí creemos que el bienestar emocional no debería ser algo a lo que acudimos únicamente cuando estamos mal. Por eso creamos espacios cercanos y humanos para conocerte, comprender lo que estás viviendo, conectar con otras personas y avanzar a tu ritmo.
Vivimos más conectados, pero no necesariamente más acompañados.
A veces seguimos adelante con tantas cosas en la cabeza que apenas encontramos un momento para escucharnos. Otras veces sentimos que algo nos pasa, pero no sabemos cómo ponerlo en palabras, por dónde empezar o con quién compartirlo.
No todo malestar necesita convertirse en una patología. En cambio, muchas veces necesita ser escuchado, comprendido y acompañado. Además, no hace falta esperar a tocar fondo para dedicarte tiempo.
En A por mí queremos acercar la psicología a la vida cotidiana, también fuera de la consulta, a través de experiencias y espacios donde puedas parar, mirar hacia dentro y conectar.
¿Para quién es A por mí?
Para personas que quieren cuidar su bienestar emocional
Y encontrar espacios de conexión, aprendizaje y acompañamiento en distintas etapas de la vida.
Personas adultas
Que desean conocerse mejor, hacer una pausa o explorar cambios personales.
Adolescentes
Que necesitan espacios de expresión, comprensión y desarrollo.
Mujeres
Mujeres que necesitan parar, escucharse, y volver a conectar consigo mismas.
Familias
Que desean comprenderse, comunicarse y crecer juntas.
Personas mayores
Interesadas en mantener la conexión, el sentido de pertenencia y el bienestar.
Empresas y Entidades
Que buscan promover el bienestar, la conexión, y la participación en sus comunidades y equipos.
No necesitas tener todas las respuestas ni llegar con una situación concreta. Por eso, puedes acercarte simplemente con ganas de escucharte, compartir o probar algo diferente.
Propuestas
Lo que encontrarás en A por mí
Individual
Acompañamiento individual
Un espacio personal de psicología y desarrollo personal para abordar aquello que te preocupa, comprender lo que estás viviendo y explorar posibles caminos con acompañamiento cercano, respetuoso y profesional.
EncuéntraTE
Encuentros grupales
Espacios para parar, compartir, reflexionar y conectar. Encuentros cercanos en los que podrás expresarte, escuchar otras experiencias y descubrir el valor de sentirte parte de una comunidad.
Empresas y entidades
Talleres y programas
Espacios y propuestas de bienestar emocional, comunicación y cohesión, adaptados a las necesidades de cada equipo y comunidad.
AVANZA
Experiencia presencial de crecimiento personal
AVANZA es una experiencia profundamente vivencial de crecimiento personal. A través de dinámicas y momentos de reflexión, te invita a parar, mirarte con honestidad, reconocer tus recursos y conectar con una decisión propia. Una experiencia que busca transformar lo vivido en un primer paso concreto, a tu ritmo y sin respuestas prefabricadas.
En comunidad
Actividades y experiencias
Charlas, grupos, experiencias presenciales y actividades al aire libre que favorecen la conexión humana, la participación y el bienestar compartido.
Regálate un espacio para ti.
Un lugar para escucharte, compartir y explorar nuevas formas de conectar contigo y con los demás.
Beneficios
Cada persona vive su proceso de una manera diferente.
Los espacios de A por mí están pensados para:
- Dedicarte un tiempo consciente y hacer una pausa en la rutina.
- Reconocer y expresar lo que sientes en un entorno respetuoso.
- Ampliar el autoconocimiento y comprender mejor tus necesidades.
- Escuchar otras perspectivas y sentir conexión con otras personas.
- Explorar recursos personales para afrontar momentos de cambio.
- Participar en una comunidad donde compartir y acompañarse.
No prometemos resultados iguales para todo el mundo: ofrecemos espacios y herramientas que pueden acompañar procesos personales diversos.
Antes de dar el paso
Es normal tener dudas
¿Y si no sé exactamente qué necesito?
No hace falta tenerlo claro desde el principio. Puedes contarnos qué te gustaría explorar y te ayudaremos a conocer los espacios disponibles para valorar cuál puede encajar contigo.
¿Tengo que estar pasando por un mal momento para participar?
No. También puedes acercarte por curiosidad, por ganas de conocerte mejor, compartir, aprender o dedicarte un tiempo.
¿Y si me cuesta hablar de lo que siento?
Cada persona participa a su ritmo. Queremos crear un entorno de respeto y escucha, sin presiones para compartir más de lo que te apetezca.
¿Y si no conozco a nadie?
No pasa nada. Muchas personas llegan sin conocer a nadie. Además, los encuentros están pensados para facilitar la conexión de forma natural, sin presiones y respetando los tiempos de cada persona.
¿Y si soy tímido/a?
Puedes participar a tu manera. No hay una única forma de vivir la experiencia: puedes observar, escuchar y acercarte a los demás poco a poco, cuando te sientas preparado/a.
¿Tengo que hablar?
No tienes que compartir nada que no quieras. Te invitamos a participar, pero siempre desde la libertad y el respeto por tus propios límites.
¿Qué pasa si no me siento preparad@?
Puedes informarte primero y luego decidir. Respetar tus tiempos también forma parte del cuidado personal.
¿Y si nececesito un espacio solo para mí?
Sesiones individuales 1:1 para parar, ordenar lo que te pasa y escucharte. Puedes venir con algo concreto o simplemente con la necesidad de hacer una pausa. Lo exploraremos juntas, a tu ritmo y desde tus necesidades.
Preguntas frecuentes
Sobre A por mí
¿Qué es A por mí?
A por mí es un espacio de bienestar emocional, encuentros, talleres y acompañamiento. Acercamos la psicología a la vida cotidiana mediante propuestas humanas, cercanas y preventivas.
¿Qué actividades ofrecéis?
Encuentros grupales, talleres y programas, acompañamiento individual, charlas, grupos y experiencias presenciales de crecimiento personal.
¿A qué edades van dirigidas las actividades?
Contemplamos propuestas para infancia, adolescencia, personas adultas, personas mayores, familias y mujeres. Sin embargo, la edad concreta y las condiciones dependerán de cada actividad.
¿Las actividades son presenciales u online?
Creamos espacios tanto presenciales como online, adaptándonos a cada propuesta y a las personas que participan.
¿Cómo puedo participar o solicitar información?
Puedes escribirnos a través del formulario de contacto o de los canales que se indiquen en la web. Te orientaremos sobre las propuestas disponibles.
¿Las actividades sustituyen una terapia psicológica?
Los encuentros, talleres y actividades grupales tienen objetivos propios y no sustituyen la atención psicológica individual cuando esta sea necesaria. El alcance de cada servicio se explicará de forma clara antes de participar.
¿Esto es terapia grupal?
No necesariamente. Los encuentros y talleres de A por mí son espacios de bienestar emocional, autoconocimiento y conexión; no equivalen por sí mismos a una terapia grupal. Cuando una propuesta tenga un encuadre terapéutico específico, lo indicaremos claramente en su descripción.
No podemos prometerte que saldrás sin problemas ni que todo cambiará en un día.
Pero sí queremos ofrecerte un espacio donde puedas ser tú.
Sin prisas. Sin juicios. Sin tener que demostrar nada.
Un lugar de escucha, respeto y cuidado, donde puedas parar, compartir si lo deseas y vivir la experiencia a tu manera y a tu propio ritmo. Porque creemos que sentirse verdaderamente escuchado/a puede ser el comienzo de algo.
Parar ● Conocernos ● Conectar ● Compartir ● Acompañarnos
Sobre nosotras
Somos Arlette Guillamón y Marian Perasso
Dos profesionales de la psicología que creemos que el bienestar emocional también se construye en comunidad. Queremos llevar la psicología fuera de la consulta y acercarla a las personas con propuestas humanas, cercanas y preventivas.
Arlette Guillamón
Psicóloga Clínica y Psicopedagoga, con más de 25 años de experiencia en el ámbito empresarial y en el desarrollo de cursos y talleres de crecimiento personal.
Mi experiencia me ha enseñado a escuchar, comprender y acompañar desde la empatía, adaptándome a las necesidades y circunstancias de cada persona.
En A por Mí facilito experiencias y espacios para reflexionar, descubrir nuevas perspectivas y convertir lo que queremos para nuestra vida en pasos concretos.
Marian Perasso
Psicóloga, coach transpersonal y educadora de familias, con más de 15 años acompañando a personas y familias en sus procesos de cambio y crecimiento.
Mi experiencia como psicóloga, madre y directora de una escuela infantil me ha enseñado que cada proceso necesita escucha, comprensión y herramientas que puedan llevarse a la vida real.
En A por Mí acompaño a cada persona a parar, reconectar consigo misma y dar pasos hacia una vida más consciente, auténtica y en conexión con lo que realmente necesita.
Nuestra propuesta combina psicología, experiencia, metodología, cercanía, comunidad y adaptabilidad, con el propósito de conectar, comprender y acompañar.
Da el primer paso
Regálate un espacio para ti.
Descubre los encuentros, talleres, experiencias y espacios de acompañamiento de A por mí. Un lugar para escucharte, compartir y explorar nuevas formas de conectar contigo y con los demás.
Al inscribirte, recibirás gratuitamente:
- Recursos descargables exclusivos.
- Reflexiones y herramientas por correo.
- Acceso prioritario a próximos encuentros.